様々なトレーニングが乱立している現代ではありますが、その全てにおいて体幹部の強化は避けて通れません。
トレーニングそのもののクオリティも、その方の体幹のパフォーマンスで決まると言っても過言ではないのです。
効果的な体幹トレーニングで、効率的にボディメイクを進めましょう。
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様々なトレーニングが乱立している現代ではありますが、その全てにおいて体幹部の強化は避けて通れません。
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体幹 120分
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